凡事都需有天时地利人和。夫妻交际，“天时”也是很关键的。什么时间说什么话、干什么事儿，就好比“到什么山上唱什么歌”，情景交融时就更有利于沟通。创造和谐的家庭氛围，具体可归纳为8个“8分钟”：
1．早晨时提点儿意见
常言道，“一日之计在于晨。”小两口起床后，交流的目的是为了一天更好地生活和工作，你对他有什么意见和看法，在临上班前“8分钟”提出来最好，“你今天能不能把烟量控制在三根儿内？我这已是第三次提醒你了。”提出问题的时候难免会令对方心情不愉快或者尴尬，可由于提出问题后两人很快就要出门上班了，这样就可消减这种不愉快，避免不必要的冲突。且分手后，对方还有一个独自思考的时间。下班后，再进一步沟通，就可在温和中得到一个比较圆满的结果。
2．下班后来点儿幽默
一天的工作之后，双方都很疲惫。有时还难免心情不好。夫妻回家相遇后的最初“8分钟”，该是一种“造气氛”的时候。比如妻子一进门就说：“大事不好，大事不好……”丈夫听了很惊讶，忙问：“出什么事了？”妻子莞尔一笑：“我发了一笔大大的奖金，肯定会让你嫉妒的。该死，该死。”如此这般峰回路转，反倒打消了丈夫的“小心眼儿”。
再比如，丈夫见自己的爱妻正在做饭，装作大惊失色：“哇！今天的香味比昨天在‘三星饭店’闻到的还美妙！”说话的同时就“晕倒”在沙发上……
3．饭桌上寻点儿开心
晚饭时，夫妻最好在饭桌上谈“8分钟”的热闹事儿。愉快的心情可以增加食欲，消除一天的疲劳，增进彼此的了解，同时也是一种时间的“套裁”，这对于特别忙的夫妻更为适用。反之，如果两人在晚饭时，还闷着头各想各的事，或者是尽说些扫兴的话，那该是一种什么样的气氛呢？
4．饭后共同干点家务
饭后“8分钟”夫妻俩共同收拾、擦洗一番，该是一种干家务中的认同，这至少表示做丈夫的对妻子的尊重和做妻子的对丈夫的体贴。同时饭后适当的活动也会有利于消化和身体健康。男人适当参加家务劳动对孩子（特别是男孩儿）也是一种潜移默化的示范和教育。
5．电视机前搞点儿“双向服务”
夫妻看电视时，如果加点“8分钟”的保健活动，就有了一举多得的收获，如双方的相互按摩，并不影响看电视，尤其是上半身儿的按摩。如今在保健中“按摩”是被医学界所认可的简易且效果非常明显的好方法。夫妻在相互按摩中处在一种格外平等亲近的氛围中，又是一种时间的双重利用。
6．看电视来个“中场休息”
如今电视节目频道越来越多，如果“长期作业”，就少了夫妻间的语言、心理、思想交流。当你们看完一个精彩的电视节目，最好要转换到“夫妻频道”上来，关上电视机，小两口当一回“节目主持人”，随意调侃上“8分钟”，这样一是让眼睛和心理有个调节，二是要摆脱一下“人跟节目走”的被动娱乐方式。
7．周末里做点儿计划安排
周末晚上，夫妻间应对“双休日”做“8分钟”的计划安排，说说明后天的打算和去向，特别是一方有单独活动时，更要提前打招呼，以示尊重。如果双方意见有分歧，至少还有一晚上的考虑余地，比周日早起才草率决定要好得多。
8．入睡前添点儿赞美
入睡之前，你对配偶的赞美无疑是一首动听的“催眠曲”。想一想吧，他在一天中，做了哪些好事，有什么不寻常的表现，都要认真地总结出来，给予“8分钟”的表扬：“你今天新烫的发型，真漂亮！”“今天你能代表全家去为孩子开‘家长会’，真让我感动。以前每次开家长会，你总是找借口，当‘逃兵’，说说今天你是怎么开始有责任感了？……”夫妻俩睡在一张床上，关灯后，营造点温馨甜蜜，实在是十分必要的。