伟大的孔夫子教导过我们“知之者不如好之者，好之者不如乐之者。”这话的意思就是说，在面对复杂工作的时候，要想做得出色，就要能够从中找到乐趣。毛主席他老人家也说过“与天斗其乐无穷，与地斗其乐无穷，与人斗其乐无穷”，管理工作可以认为是与人斗的一个缩影，所以真正的管理者应该能从中体会到巨大乐趣，乃至于在这个过程中感受到其乐无穷，然后乐此不疲，最后就成了孔夫子教育我们的“乐之者”。当然这是个理想情况，大部分的管理者，尤其是从技术人员转型过来的管理者都会面临一些问题。
这些问题的具体表征就是，口干舌燥、头昏脑胀、闷闷不乐，偶尔还间歇性歇斯底里或者行为紊乱，造成这种现象的原因是复杂的，具体说来通常都和项目管理工作过程中的种种压力有关。虽然大部分技术人员出身的项目经理都是心宽体胖的类型，但是干上这个工作不用多久，只要稍微摊上一两个不靠谱的小弟，一个喜欢拍脑袋想办法的大领导或者客户，几个喜欢拍胸脯吹牛皮的小领导，你就很难不“恶从心头起，怒向胆边生”，拍桌子恐怕是在所难免的了，既然你拍了桌子，也许就会有人要拍屁股走人，就算没人走掉，你也早晚也会拍大腿后悔。基本上项目管理工作当中这种郁闷属于随处可见的家常便饭，如果你不及时进行自我调节的话，早晚会因为心脏病突发死在办公桌旁边，或因为脑血管崩裂死在会议室里。
伟大的史学家司马迁先生曾经教导过我们“人固有一死，或重于泰山，或轻于鸿毛。”你为项目而死，恐怕不能算重于泰山，到底是不是轻于鸿毛，还要看项目最后是否给公司带来效益。总之，我觉得这么干不值，所以在这里我要告诉你怎么对付项目中的种种压力，如何做好自我调节。
调节自我心理的最大秘诀就是，了解自己想要什么，然后放弃那些不想要的。我在一开头就把秘诀告诉你了，这么干可能让这秘诀有点缺乏神秘感，毕竟人们更喜欢那种剥开布包有纸包，剥开纸包有小盒子，走过重重关卡最后才发现一个上面写着“挠挠”的小纸条。其实挠挠是治痒痒的无上秘方，但是非要放到过度包装里面才能让人感觉其重要性。这种过度包装的价值就在于，让一块金子变成一块包装过的金子或者让一坨狗屎变成一坨包装过的狗屎。
但是人们对包装有特别的痴迷，信手拈来的东西肯定不是有价值的，非要众里寻他千百度，才能体会人生价值。做项目的时候，很多情况下项目经理给自己创造的压力，也许就是那个众里寻他千百度的过程，也许这个对这个过程的求索不是项目经理的本意，他只是想把东西做的更好一点，性能更优秀一点，架构更完善一点，代码质量更高一点，维护起来更方便一点，界面更友好一点，应用起来更善解人意一点。但是一点一点的项目经理收紧手中的绳子头，却全然不知那绳子的另一头套在自己的脖子上，直到呼吸不畅口吐白沫手刨脚蹬的时候才意识到，也许开始的时候，没必要把一切都弄的那么紧张，很多东西可以算是plus的功能，有这些功能固然锦上添花，没有也能万事大吉。然而此时项目经理已经骑虎难下，等到这时候为时已晚。所以最重要的就是选择，在项目一开始的时候选择好几个事情。
第一：我要从项目里得到什么，人的行动不能漫无目的，纯粹的自娱自乐只能是茶余饭后的消遣，工作永远不能当消遣，你要是把工作当消遣，就是拿自己开涮，你固然可以不看重自己，但是犯不上在公司里拿自己的生活开玩笑，如果你真的心灰意懒打算做一把极度体验，我建议你做一次短途游弋。了解社会上还有好多生活不如你的人是一件让人开心的时候，往下看总会让人愉悦。
第二：公司想要我做什么，我想得到的通常和公司想给我的不完全一样，鲁迅说造化常常为庸人所设计，这似乎是拿命运开玩笑，然而实际情况多半就是你想要的得不到你不想要的老在你眼前跑来跑去。这就是所谓人生吧，我建议这时候别跟命运较劲，固然世界上有好多残障人士用不屈的与命运做斗争的精神谱写了很多凄婉美丽的励志故事，如果你没看过的话，可以参考荷马、左丘明、海伦.凯勒、张海迪的事迹，但是作为我等升斗小民，身不残志不坚，就没必要一定要逆势而为，非要做那个与命运抗争的强者，踏踏实实服从组织安排，安安分分在这个过程中扮演好自己的角色，一旦你进入角色你就很快会发现，自己以前的想法可能很Naive，同时自己可能会从新工作和新角色中获得很多乐趣。
第三点：最重要的事情我通常都留在最后说，在自我调节的问题上我有个非常重要的秘诀，那就是借住艺术的力量停止执着于项目工作。执着这个词现在很多人都以为是褒义词，在我眼里这词最多算是中性词，搞不好就成了贬义词，执着于科学你能成布鲁诺，或者特斯拉，执着于理想你能成谭嗣同或者陈天华，总之执着而伟大的人有很多，不过如果你不喜欢以上这几位的“伟大”方式。你也可以选择暂时忘记工作，忘记工作的方式有很多，打牌、喝酒、蹦迪、K歌都能让你暂时忘记工作，不过这些激烈的方式我们还是留给那些失恋的朋友吧，他们更痛苦，更需要帮助。我们可以找个安静的地方听听音乐，或者去艺术馆看看绘画，一切流芳百世的艺术都有其流芳百世的原因，和那些靠明星效应蓬勃生长的快速消费艺术品不同，具有长久生命力的东西多半都能让人心灵安静，我最后给你推荐的就是这样的艺术品。希望你能从中找到乐趣。
最后，我在这里介绍了自我调节的几个基本方法，我希望你能从中获益，从纷繁芜杂的工作中跳出来，暂时脱离苦海。