清晨最不该吃的三类食物：
1.忌喝大量的冰冷饮料；温度相差太大会强烈刺激胃肠道，导致突发性挛缩。
2.忌空腹吃香蕉：香蕉中除了助睡眠的钾，还有大量的镁元素，若空腹食用，会使血液中的镁量邹然升高，而镁是影响心脏功能的关键元素。
3忌空腹吃菠萝，菠萝里有强酵素，空腹吃会伤胃，其营养成分必须在吃完饭后才能更好地接收！
清晨最不该吃的三类食物：
1.忌喝大量的冰冷饮料；温度相差太大会强烈刺激胃肠道，导致突发性挛缩。
2.忌空腹吃香蕉：香蕉中除了助睡眠的钾，还有大量的镁元素，若空腹食用，会使血液中的镁量邹然升高，而镁是影响心脏功能的关键元素。
3忌空腹吃菠萝，菠萝里有强酵素，空腹吃会伤胃，其营养成分必须在吃完饭后才能更好地接收！