1、到控制面板---程序---打开或关闭windows功能，列表内找到Internet信息服务（展开）---选中FTP的三个项，如下图：
2、到控制面板---系统和安全---管理工具---Internet 信息服务(IIS)管理器
双击打开Internet信息服务（IIS）管理器 -- 右键点你计算机名称那里，选择添加FTP站点
3、FTP站点名称输入："localhost"---选择你的FTP目录物理路径
点下一步---Ip地址选“自己的IP”，端口可以自己设，勾上“自动FTP站点”，SSL选“允许”
点下一步---身份验证选“匿名”，允许访问选“匿名用户”，权限勾“读取”或“写入”，点完成。
4、到控制面板---系统和安全---允许程序通过防火墙---点击更改设置 -- 钩上FTP及后面两个框框
现在在WIN7系统 下通过自带的IIS搭建的匿名FTP就已成功，我们可以通过输入FTP的地址来进行数据的上传与下载。