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在.NET中可以利用SqlDataAdapter类的Update方法批量把数据更新到数据库，这样可以提高写入数据库的工作效率，

减少操作数据频率，减轻数据库压力。

方法的使用详细可以参看MSDN中文 http://technet.microsoft.com/zh-cn/library/system.data.sqlclient.sqldataadapter.aspx

Update方法有5个得载， 下面以Update(DataTable)
做一个简单的例子，往数据库里批量写入数据。

下面是实现在的代码清单：

          //第一步是创建表结构，准备插入到数据库的数据， 可以自己拼，也可以来自查询。
            //如果表数据来自查询，可以把通过DataSet.Tables["表名"].Clone() 方法进行浅拷贝。
            DataTable dt = new DataTable("User");
            dt.Columns.Add("UserId", Type.GetType("System.Int32"));
            dt.Columns.Add("UserName", Type.GetType("System.String"));
            dt.Columns.Add("Password", Type.GetType("System.String"));
            dt.Columns.Add("Sex", Type.GetType("System.Boolean"));
            dt.Columns.Add("Age", Type.GetType("System.Int32"));
            int count = 1000;    //往数据库里插入1000条数据
            DataRow dr = null;
            for (int i = 0; i < count; i++)
            {
                dr = dt.NewRow();
                dr["UserId"] = i;
                dr["UserName"] = "Michael" + i;
                dr["Password"] = "abc123456" + i;
                dr["Sex"] = i / 2 == 0 ? true : false;
                dr["Age"] = 20 + i;
                dt.Rows.Add(dr);    //通过DataTable.Rows.Add(DataRow dr), 添加到DataTable的数据， DataTable.Rows的每一行的数据的RowState 为Added, SqlDataAdapter.Update 方法会把 DataTable 数据行 RowState 为Added 的行批量插入到数据库中，想对RowState有更进一步的了解，可以在网上搜索相关的资料看看，这里不做详细介绍了。
            }
            //数据库连接，可以自定义
           using (SqlConnection conn = new SqlConnection("server=.;database=MyTest;uid=sa;pwd=justdoit"))
           {
               string sql = "INSERT INTO [User] (UserId, UserName, Password, Sex, Age) VALUES (@UserId, @UserName, @Password, @Sex, @Age)";
               SqlCommand cmd = new SqlCommand(sql, conn);
               cmd.Parameters.Add("@UserId", SqlDbType.Int, 8, "UserId");
               cmd.Parameters.Add("@UserName", SqlDbType.NVarChar, 20, "UserName");
               cmd.Parameters.Add("@Password", SqlDbType.NVarChar, 50, "Password");
               cmd.Parameters.Add("@Sex", SqlDbType.Bit, 8, "Sex");
               cmd.Parameters.Add("@Age", SqlDbType.Int, 8, "Age");
               SqlDataAdapter adapter = new SqlDataAdapter();
               adapter.InsertCommand = cmd;
               adapter.Update(dt);     //执行指量插入数据
               //假如是使用 Update(DataSet, String)， 则先把数据插入到DataSet的DataTable中，再执行批量插入，
               //和 adapter.Update(DataTable) 是一样的原理。
           ｝

代码清单中已经对代码进行注释了，

DataSet, DataTable相当于数据库、表在内存中的映射，而DataTable中的数据行有一个只读的属性RowState 来标识Row的状态，

执行Update操作时会把RowState为Added的数据批量插入数据库，利用这些特性，就可以很方便，容易，高效的把数据批量插入数据库。

经测试，完全OK。