一.孕前检查
去医院做优生五项检查。接下来就放松心情，排卵日是在下次例假的前14天。如果你周期准，当月就能中。
1、备孕前的准备。戒烟、戒酒、养成良好的作息、补充叶酸、做孕前检查，这些都是夫妇双方应该共同做到的。
戒烟、戒酒和作息就不必废话了，叶酸补充单一成分的叶酸片即可，例如斯利安，药店都有卖的，很便宜。也可以选择含有叶酸的复合维生素片
，例如金斯利安、爱乐维之类。在怀孕之前应该两个人都吃，最好能在怀孕前连续补充 3 个月。怀孕后丈夫就不必再浪费资源了，但准
妈最好坚持吃多维片直至分娩。 我比较推荐澳洲产的爱乐维，在悉尼的朋友说那边的孕妇怀孕后都是吃这个牌子，而且从药片成分上来说也
比较合理。它不含维 A ，这个基本上人体很少缺，补多了反而会有副作用，同时它比较注重补铁，叶酸含量也很恰当。国产的爱乐维还是含有
维 A 的，不太推荐。我一直是在淘宝上找澳洲代购， 100 片一盒大约 300 出头，用量是每天一片。
2、孕前检查同样应该夫妇双方一起查，医院针对孕前检查会开很多项目，甚至包括梅毒艾滋之类，但我们自己最主要需要关注的是乙肝和
TORCH 。乙肝大家都比较熟悉了，关键是这个 TORCH 检查，它查的是弓形体、疱疹、风疹、巨细胞这四种病毒。检查结果会显示既往感染和
目前感染的情况，如果是既往感染，那不必担心，因为一旦感染过体内就会产生抗体，这是最令人放心的一种情形；如果是目前正在感染，那
必须等到病毒检测转阴以后再怀孕；如果既往感染和目前感染都为阴性，可以怀孕，但怀孕 3-4 个月后应该再做一次 TORCH 检查，确保孕早期没
有感染此类病毒。 为什么强调TORCH 检查，是因为这四种病毒的致畸率相当高，对胎儿的危害很大。在平常的状况下感染这些病毒，可能只会
引起发热或者肌肉酸痛等类似于轻微感冒的症状，而且几天后即可痊愈并产生抗体。但对于孕早期的胎儿来说，这些病毒就非常可怕了。特别是
养猫的朋友，更应该重视这个检查。 大部分人在孕前都不会查TORCH，但建档的时候会检查。但是，曾经有一个朋友，怀孕3个月建档时，发
现TORCH检查有两项结果呈阳性，但那个时候已经无法判定病毒的感染时间。她和老公两个人不舍得打掉孩子，顶着巨大的心理压力把孩子生
了下来。所幸宝宝健康平安，但孕期所受到的煎熬是常人难以想像的。所以，我还是建议大家孕前检查就重视TORCH。
丈夫的孕前检查通常会有一个精液常规，主要是检测精子的质量和数量，医生会告知是否处于正常水平。只要这个检查结果没有问题，基本上
丈夫这一方就不会存在“造人”方面的障碍了。
女方的孕前检查不应忽视TCT，这是对妇科疾病最深入和全面的检查项目。如果有妇科炎症，应
该在怀孕前治疗痊愈，因为炎症会影响受孕的成功率。即使成功受孕，怀孕期间炎症会更容易恶化而且不便治疗。如果炎症上行引发宫内感染，
对胎儿同样是有威胁的。
最后，备孕的姐妹们可以有选择性地接种一些疫苗，比如流感( 不是指甲流，我对这个甲流疫苗始终不敢信任 ) 、风疹等，毕竟十月怀胎想要完
全不生病是很难的，但尽可能预防对胎儿影响大的病还是能让人放心很多。
男人要检查抽血和精液常规，血液检查一般有乙肝、艾滋、梅毒啥的，医生会根据情况开，我们家因为一直有养狗狗，所以老公还单查了一个弓形体抗体。 2、提高备孕成功率。如果双方的身体条件没问题，备孕成功率其实就看时机和体位。
排卵试纸的用法和早孕试纸一样，直接用尿液检验，10 分钟内读取结果，非常方便。这些试纸千万不要去药店买，从淘宝上买便宜得惊人。我买的是乐夫的，排卵试纸 6 毛一个，早孕试纸 4 毛一个，药店卖十几块甚至二十几块的东西，其实效果都是一样的，无非包装做得豪华一点罢了。 排卵试纸显示弱阳性的时候，表示28 再说体位。其实采取什么受孕体位是与子宫位置有关的，体检的时候妇科医生通常会告诉我们，是子宫前位还是子宫后位。子宫前位是比较利于受孕的，按照我的理 解，应该不需要特别注意受孕体位。我自己是子宫后位，所以针对后位子宫的受孕体位做过一些研究。但是研究了一通之后反而糊涂了，有的人说应该趴着，有的人 说应该仰着，最后不管三七二十一，我得出了以下结论。 首先，丈夫应该尽力配合，尽可能深入地释放出精子，帮助他的精子宝宝们减短游泳的距离。同时，释放完之后应该固定一会儿姿势，以免急着出门的时候带出来很多精子宝宝。然后，就是姐妹们应该注意的事项了。 3、早孕检测。到底怀孕之后多久能够测出来，这个问题众说纷纭。有的人下次例假的前一周就可以测出来，有的人例假都延期一周了还没测出来。根据我了解的知识和亲身经验，我觉得这个检测时间与排卵早晚密切相关。
如果你使用了排卵试纸，那你应该能准确知道自己的排卵时间，这样也就能大致推算出受孕的日期。从受精卵结合、着床，到分泌出可供试纸检验到得孕激素，大致需要 我买试纸的那家店掌柜名字叫“李树楠”，买叶酸店掌柜名字叫“aloewhere”。 4、防辐射服：
我是个逛网店有点成瘾的人，当时买防辐射服也是这样，一口气买了3件，一件薄的，两件厚的，打算薄的夏天穿，厚的天冷以后穿。 3件都是添香的，薄的是银纤维的吊带款式，上海添香银纤维超强防辐射服88102,厚的有一件含50%银纤维，有一件不含。结果拿到货以后发现，吊带那款特别轻薄，但防辐射效果最好，手机往里一搁就一点信号都没有的，另两件厚的都达不到这种效果。 我整个夏天都是穿这个吊带款，就套在衣服外面，大部分同事都不知道这竟然是防辐射服。脏了就拿淡淡的洗衣粉水泡泡，轻轻揉揉，晾一晾就干了，实在方便。后来但凡有朋友怀孕，我都推荐她们买这款。 |
