自信：这是你想要成功必须拥有的质素，并且不能由他人给予你。
拥有高度自信的第一步是弄清你目前的自信等级。大多数人并不清楚这个问题，也不能仅仅通过观察某人就得出结论。那么，你到底如何才能衡量自己的等级？
多数情况下，如果你内心坚信自己能做成任何想做的事，并且能不被别人的批评或意见所左右，可以说你已经拥有了高度的自信。如果你为因为他人的批评而心烦意乱。请点击这里来了解如何在面对批判时保持镇定：http://www.embracepossibility.com/blog/how-to-stay-calm-in-the-face-of-criticism/。
我从未想过自己会自信过低，但根据我的经验和研究，我渐渐觉察到在某些时候我确实有缺乏自信的表现。在我告诉你如何应对这些表现之前，先让我与你分享自信过低的七大警钟：
无法应对赞扬
自信过低的人在面对赞扬时往往手足无措且很难接受。他们通常会绕开话题，将自己放在很低的位置。作为一名中国人，我很能理解有些人这样是文化使然，但如果你让赞扬你的人陷入尴尬，他们就会不再赞美你。面对赞扬最简单的方式就是不卑不亢说一句“谢谢”。
抬高自己和/或看低别人
在我打篮球的时候我总喜欢滔滔不绝。尽管大部分内容都是搞笑的玩笑话，还是有一部分是通过贬低别人来抬高自己。类似情况在好斗的老板或粗鲁的顾客身上也时有发生。任何时候，如果某人看低或试图贬低别人（即便他只是“开玩笑”），其实是揭露了他内心的不安感。
充分自信的人尊重所有人，而不论对方的背景，现状或自身条件。他们更倾向于取笑自己而不是他人。
控制与授权
当你试图通过赋予别人权利来控制他时，这说明你感觉到受威胁了。控制欲强且喜欢猜忌的恋人不允许另一半和异性说话，或者禁止另一半外出享乐，这正是由于他们自信不足。这一切源于害怕因为自己不够好而失去对方。充分自信的人深知自己的命运被自己全盘掌控，因此总是希望给与别人力量与自由。
不会说“不”
我在这方面有很大问题。当别人请求我做某事，去某个地方或加入某支队伍时，我总是很难说“不”。如果我能享受所做的事那还算好，但有时我也会同意接受我不想做的事
。我想一部分原因是想做好人，想对别人有所帮助，但更主要的原因则是想要取悦他人。我希望别人喜欢我，因为我把自我价值建立在他人对我的看法上，而这显然是缺乏自信的表现。如果你想建立自信，请学着在你真心想说“不”的时候说“不”。
优柔寡断
导致你无法做决定的原因通常有以下几个：你不想因自己做了错误决定而承担责任，你相信自己想要的不如别人想要的重要，和/或你真的不知道该怎么做。除开真的不知如何是好，其他的原因都是缺乏自信的表现。任何时候，当你觉得自己不如别人重要或自己不配得到什么，你就是在放低自己。充分自信的人总是坚毅果断，因为他们深知自己的意见和别人的一样重要，即使对方是像美国总统那样备受瞩目的人。
责备他人
不敢承担责任是自信过低的警报之一。这充分表现在某人犹豫不决及责备他人时。人们相信你的所作所为代表了你个人，当你犯错时不知怎的你已贬低了自己，人们会为此而责罚你。人们却没有意识到在责备他人的同时，他们也将自己变成的事件的受害者并因此而变得软弱无力。
你曾听过甚至说过下面的话多少次：
“我因为该死的地铁晚点所以迟到了”，
“我之所以没升职是因为我不会和经理套近乎，”又或是：
“我因为经济不好才没找到工作。”
这些也许也是原因之一，但是拥有强烈自信的人并不会把注意力放到那些导致不良后果的外部因素上，他们宁愿把精力花在思考如何才能达到目标上。他们并不会因为所犯的错误而一蹶不振，相反会从中吸取经验教训并继续努力。
过分愧疚
你如何判断出一位主持人/演讲者并不自信？
他们说的第一句话是“对不起。”尽管他们并没有做任何需要说对不起的事。他们是因为自己出现在这个场合而说对不起，因为他们认为应该有更好的人站在他们的位置上。如果你发现自己毫无缘由的说对不起，请小心，某事或某人正在让你放低自己。
道歉确实重要，但它应该留在你做错事的时候
。其他情况下，请不要道歉。
那么，当自信过低的警钟响起时，你该怎么做？
请记住：
自信仅仅是一种信仰。相信自己足够自信或自信过低所需要的努力其实是一样的。当你正经历自信过低时，你需要做的就是改变对自己的信仰。记住没有人可以给给予或夺走你的自信。
“变得美丽意味着做回你自己。你不需要被别人接受，你只需接受自己。”——
一行禅师
当自信过低，你是怎么做的？