不擅长写博客，大家就可下面的连接吧
1、http://blog.csdn.net/changemyself/article/details/8116670
2、这种方法的实质和第一种是一样的http://zyjznd123456.blog.163.com/blog/static/1326352882011103011431991/
也可以先将adapter的数据进行一份拷贝（不能直接用=赋值，必须要内存地址不一样，重新new，然后addall），然后在同一个线程里面在和adapter的数据绑定，再notifydatachanged
3、http://blog.csdn.net/l_serein/article/details/6384914这种是可能出现上诉问题的，另外一种情况，也贴出来吧，暂时没有遇到