首先，在 vmware 菜单栏中选择 虚拟机----vmware tools----安装VMware Tools，在弹出的对话框中选择“安装”。这时，在Ubuntu下会自动加载Linux版的VMware Tools的安装光盘镜像。你会看到虚拟机的桌面上出现了一个名为VMware Tools的光盘图标，并且被自动打开。其中包括两个扩展名为.rpm和.tar.gz的文件。.rpm文件是给Red Hat准备的，我们只需要.tar.gz的那个。第二，将扩展名为.tar.gz的文件拷贝到桌面，鼠标右键单击，选择 减压到此处
第三，执行Ubuntu桌面左上角的Applications——附件 ——终端
第四，具体操作：1.执行 sudo su 回车后，输入当前用户密码，就进入root权限。2.执行 cd /home/用户名/桌面/vmware-tools-distrib3.执行 sudo ./vmware-install.pl（注意空格）4.一路回车，直到最后出现“Enjoy——the VMware team”的字样后，VMwareTools终于安装完成了。第五，执行 菜单栏---窗口---客户机自动适应窗口，是否感觉大不一样了。ENJOY......
以上完成后,重启动,点击: 系统--首选项--监视器--调整分辨率.OK.