Host 为 Windows 7, gest 为 debian 7.
在 VirtualBox settings 里设置好 共享的文件夹为 share，
不选中 auto mount.
然后，选择 VirtualBox的安装增强功能，debian 会自动mount安装软件到 /media/cdrom0
拷贝这些软件到本地（可写的分区），运行 VBoxLinuxAdditions.run.
最后，修改 /etc/fstab,加入如下一行：
share /Windows vboxsf rw,exec,auto,uid=1000,gid=1000 0 0
这样，共享文件夹能自动挂载，并且owner是user,不是 root.