学步园

Worst-Case Scenario:Trapped in Extreme Cold 逃离极寒

1. Protect your extremities 冻疮和体温过低症状在几分钟内就可能出现，注意保护四肢
2. Keep your core warm 用纸板或其他材料保持你身体躯干的温度
3. Cover your head 身体40%的热量会从头部流失，用任何方法把头裹住
4. Eat food for energy 吃食物补充能量
5. Don't touch forzen metal 切忌用裸露的双手接触冻过的金属
6. Avoid working up a sweat 避免过多流汗，这只会使体温过低的症状更快出现
7. Use any heat source 用任何可用的热源来取暖
8. Call 911

小技巧：手指麻木怎么办？

1. 让食指和拇指并拢，然后挤压
2. 左右慢慢摇头
   
3. 手放低，用力挤压身体