面对
1、上午一杯绿茶:绿茶中含强效的抗氧化剂以及维生素C,不但可以清除体内的自由基,还能分泌出对抗紧张压力的激素。绿茶中所含的少量咖啡因可以刺激中枢神经,振奋
2、下午一杯菊花茶:菊花有明目清肝的作用,有些人就干脆用菊花加上枸杞一起泡来喝,或是在菊花茶中加入
3、疲劳了一杯枸杞茶:枸杞子含有丰富的β
4、晚间一杯决明茶:决明子有清热、明目、补脑髓、镇肝气、益筋骨的作用。
面对
1、上午一杯绿茶:绿茶中含强效的抗氧化剂以及维生素C,不但可以清除体内的自由基,还能分泌出对抗紧张压力的激素。绿茶中所含的少量咖啡因可以刺激中枢神经,振奋
2、下午一杯菊花茶:菊花有明目清肝的作用,有些人就干脆用菊花加上枸杞一起泡来喝,或是在菊花茶中加入
3、疲劳了一杯枸杞茶:枸杞子含有丰富的β
4、晚间一杯决明茶:决明子有清热、明目、补脑髓、镇肝气、益筋骨的作用。