首先给出官方的链接：https://forums.virtualbox.org/viewtopic.php?f=29&t=15679
出现如下的界面时，点击确定，并选择最后一项进入文本界面
1.确保网络连通，并更新一下软件源
apt-get update
2.安装所需的系统组件
apt-get install dkms build-essential linux-headers-generic
3.虚拟机安装增加功能
mount /dev/sr0 /media/cdrom
cd /media/cdrom
./VBoxLinuxAdditions.run
4.重启
reboot