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程序员要爱护自己的眼睛啊，盯着屏幕不知不觉，就发现看不清楚了。
好在屏幕的色温是可以通过软件调节的，在这方面最有名的是 f.lux。可以去 f.lux 的 官网免费下载：f.lux:
software to make your life better
使用这个软件可以是 电脑 根据时间 调节测温。 晚上屏幕看起来 黄黄的， 慢慢就习惯了。 让眼睛看明暗不同的东西， 是不是也会 适当放松呢。
没有科学依据。
供大家选择。