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第一步：打开开始里MYSQL的MySQL Command Line Client 输入你的密码[就是安装时设的那个]

第二步：在mysql>后输入：UPDATE mysql.user SET Password = OLD_PASSWORD('密码')，第三步：在提示符->
后输入：WHERE Host = 'localhost' AND User = '用户名';

               回车后提示：Query OK, 0 rows affected (0.16 sec)

                                   Rows matched: 0 Changed: 0 Warnings:  

其实第二步跟第三步是同一个步骤，只不过一条语句分开输入了。

如我当初安装的时候设值的用户名为root，密码为admin。则第一二三步的操作依次为：输入admin；输入 UPDATE mysql.user SET Password = OLD_PASSWORD('admin')，WHERE Host = 'localhost' AND User = 'root;

第四步：在mysql>后输入：FLUSH PRIVILEGES;       

          回车后提示：Query OK, 0 rows affected (0.19 sec)