1. 没有必要的话尽可能断网。
2.用自定义快捷键编辑软件：AutoHotKey（PC）或者Quicksilver（苹果机）。
『注：强力推荐AHK. 无所不能,只有用过的人才知道!』
3.Email时用快捷键（包括google reader,其他时也应多用快捷键）。
4.设置Email过滤器（使用gmail的朋友要注意了，别遗漏了这个功能，很强大的）。
5.限制即时沟通软件的使用，如QQ,SMN,Twitter，论坛等其他社交工具。
6.别担心存档网上资料（gmail垃圾箱里的东西貌似不会被主动永久删除）。