个人认为还是使用Update比较好。
经过一些测试，发现几乎所有数据库使用delete语句后，数据库文件大小并没有变小，以致数据库的每次插入操作，都会使数据库体积变大。
与其删不掉，还是让他留着吧。发现使用Update的时候，只要新的数据不比原来的大，数据库体积就不会增大（文件存到数据库很容易看出效果）。
所以个人建议使用Update方式标记删除记录，添加新记录的时候如果存在标记为删除的记录，则更新该条记录为新记录。添加新记录时的判断也比较简单：
复制代码 代码如下:
rs.Open "select * from tableName where deleted=1 order by ID asc"
If rs.EOF Then rs.AddNew
rs(1).Value="...";
'.....
rs.Update
If rs.EOF Then rs.AddNew
rs(1).Value="...";
'.....
rs.Update
我们需要添加新数据时，先查询有没有标记为删除的数据，如果没有(rs.EOF)则插入记录(addNew)，否则将新数据覆盖掉第一条查询到的记录。