斯蒂尔翻看了前人针对拖拉行为的200多个案例，时间跨度从上世纪20年代一直到2006年。他发现那些习惯拖拉的人，往往会很随意地表决心，例如常常会说“我明天就……”而这种表态通常有很大的冲动成分。 斯蒂尔表示，冲动的人通常活在当下，对未来缺乏期待和规划。“因此他们缺乏动力，他们不觉得最后限期是真实的，他们没有行动的欲望和精力，直至最后限期真的来临。”这些人通常拥有很好的初衷，愿意下决心立即作出改变，但是到最后他们往往不能兑现自己许下的诺言\冲动的人总的来说缺乏自制力。他们更容易沾染吸烟酗酒、暴饮暴食和赌博等恶习。斯蒂尔说：“他们是那种贪图一时之快、忽略长期的痛苦和代价的人。