Windows XP 为host， Fedora14 Linux 为guest， 虚拟机用VirtualBox。
(在此插上一句，不知道注意到没，xp的文件路径是F:\shared,而Linux是/home/，刚好相反)
在Windows的Oracle VirtualBox中安装好Fedora系统后，设置两系统间的共享文件夹。
1、在主机(XP)上选择一个目录为共享目录。（例如：F:\shareLinux）。
2、选中要设置的系统（如果你安装了多个虚拟系统），选择“设置”->“数据空间”->"添加一个新的数据空间",
在“数据空间位置”设置成刚建的共享目录(F:\shareLinux)，“数据空间名称”是映射到Fedora系统中名字，
这里设置成相同的名字：shareLinux.勾选“固定分配”。点击“OK”。
3、共享文件夹设置好之后，“设置”->“光驱”，挂载虚拟光驱“VBoxGuestAdditions.iso”。（这是辅助工具包）
一般VirtualBox会自带vboxguestaddition.iso，如果没有就去www.virtualbox.org/download下载。
4、启动控制台，安装辅助工具包。（请参考 VboxAdditions 的安装 网上搜搜）
这时会在桌面上出现VBOXADDITIONS_4.0.12_729165的图标。在终端以root用户的身份进入VBOXADDITIONS_4.0.12_72916的存放位置（即/media）,进入该目录：cd /media/VBOXADDITIONS_3.0.12_54655
./VBoxLinuxAdditions-x86.run vfs-module
安装成功后要重启：reboot
(注意：可以直接在桌面上右击光盘图标-->打开，找到VBoxLinuxAdditions.run，双击运行，另外还有.sh结尾的两个文件也打开运行，成功后会提示重启，下面的步骤一样)
5、新建挂载点：mkdir /mnt/shared 可以自己任意设置挂载点，这里为/mnt/shared
然后运行：mount -t vboxsf [-o OPTIONS] sharename mountpoint.
这里sharename就是我在上面设置“数据空间名称”的映射到Fedora系统中的名字：shareLinux；
mountpoint就是你想把Windows共享文件夹F:\shareLinux 挂载在Fedora的什么地方，即上面新建的挂载点/mnt/share 。
所以，我的命令是：mount -t vboxsf sharefedora /mnt/shared
6、成功了，我们可以进去看看啦 cd /mnt/shared -->ls
7、如果你不想每一次启动系统后手动挂载，可以在/etc/fstab中添加一项。（参考 /etc/fstab文件详解http://dikar.javaeye.com/blog/361659）
sharefedora /mnt/share vboxsf rw,gid=100,uid=1000,auto 0 0
(或者sharefedora /mnt/share vboxsf defaults 0 0)
注意：a)用虚拟机装的系统文件类型要用 vboxsf，挂载名要用数据分配中建立的名字如上面的sharefedora 。
b)共享名（shareLinux）不能与
挂载目录（/mnt/shared中的 shared ）同名，如果有错误（Protocol error），请检查共享名 和挂载目录是否写正确。
8. 卸载的话使用下面的命令：
umount -f /mnt/shared
注意：
共享文件夹的名称千万不要和挂载点的名称相同。比如，上面的挂载点是/mnt/shared，如果共享文件夹的名字也是shared的话，在挂载的时候就会出现如下的错误信息(看http://www.virtualbox.org/ticket/2265)：
/sbin/mount.vboxsf: mounting failed with the error: Protocol error
可参考http://hi.baidu.com/j2h3344/blog/item/93837801ef35478be850cdeb.html
注意：一定要在mount之前，确定已经加载了vboxsf模块。（在host里面，加载vboxsf模块：modprobe vboxsf）
如果不加载的话，会出现mount出错的情况。
/sbin/mount.vboxsf: mounting failed with the error: No such device
下面是网友关于Ubuntu的共享，其实大致上是一样的，只有细微的区别。
1. 安装增强功能包(Guest Additions)
假定你已经在虚拟机中安装好了Fedora 14或其他版本的Linux,那么在VirtualBox的菜单里选择"设备(Devices)" -> "安装增强功能包(Install Guest Additions)"。
你会发现在Fedora桌面上多出一个光盘图标，这张光盘默认被自动加载到了文件夹/media/cdom0。进入命令行终端，输入：
cd /media/cdom0
sudo ./VboxLinuxAdditions.run
开始安装工具包。安装完毕后会提示要重启Ubuntu。
2. 设置共享文件夹
重启完成后点击"设备(Devices)" -> 共享文件夹(Shared Folders)菜单，添加一个共享文件夹，选项固定和临时是指该文件夹是否是持久的。共享名可以任取一个自己喜欢的，比如"gongxiang"，尽量使用英文名称。
3. 挂载共享文件夹
重新进入虚拟Ubuntu，在命令行终端下输入：
sudo mkdir /mnt/shared
sudo mount -t vboxsf gongxiang /mnt/shared
其中"gongxiang"是之前创建的共享文件夹的名字。OK，现在Ubuntu和主机可以互传文件了。
假如您不想每一次都手动挂载，可以在/etc/fstab中添加一项
gongxiang /mnt/shared vboxsf rw,gid=100,uid=1000,auto 0 0
这样就能够自动挂载了。
4. 卸载的话使用下面的命令：
sudo umount -f /mnt/shared
注意：
共享文件夹的名称千万不要和挂载点的名称相同。比如，上面的挂载点是/mnt/shared，如果共享文件夹的名字也是shared的话，在挂载的时候就会出现如下的错误信息(看http://www.virtualbox.org/ticket/2265)：
/sbin/mount.vboxsf: mounting failed with the error: Protocol error
原因分析可以看Tips on running Sun Virtualbox的Shared Folder on a Linux Guest节。