1、没为行动找一个动机
付诸行动和不付诸行动的人的区别在于，是否运用手段和规划来增强自己（并不始终坚强）的意志，从而养成习惯。想通过坚持而非手段和规划来执行计划的人多会失败。
2、促成良性循环需要花一定时间
我们是否有好的规划来支持计划？是否有过成功的体验来激励自己？如果没有，那么我们的坚持会很艰辛，很容易想放弃，进而成为恶性循环。下面是几种方法，可以尝试一下：
奖励自己，要用轻松好操作的形式，并使之制度化
向身边的人宣布自己的计划以获得帮助
借助专家的力量
利用公司的强制力量