英国广播公司（BBC）曾做过一个测试，15名受测者根据科学家制定的计划每天坚持锻炼大脑，一周后他们的智商最少提高约一成， 最多提升高达四成之多。
这些貌似简单的小事，通过提高记忆力、增加空间感、做些反常态的事情以及合理安排饮食等方式改善大脑功能，还不快试试看！
1、不想上班的星期一
正餐吃海鱼，交通方面选择骑自行车、步行或公共交通工具。
2、进入工作状态的星期二
从字典里挑出陌生的生词，然后在和别人交谈时使用他们。
3、斗志最足的星期三
练瑜伽、普拉提或进行冥想，与陌生人聊天。
4、度日如年的星期四
上班选择不同路线，抽空做个“脑筋急转弯“游戏
5、胜利大逃亡的星期五
不喝咖啡或洒，背诵购物清单。
6、随心所欲的星期六
用平时不用的手拿牙刷刷牙，闭上眼睛冲个热水澡。
7、最后的晚餐星期日
玩”小强填字“或”数独“游戏，到室外快步走